Баня – это не только удовольствие для души и тела, но и один из самых действенных методов очищения и оздоровления организма человека. В древности считалось, что человек, посетивший баню, вбирает в себя силу всех стихий и благодаря этому становится крепче и здоровее. Но поверья древности и современность – две разные вещи, поэтому мы подготовили для вас 5 неопровержимых фактов о пользе бани, которые заставят вас сказать бане свое горячее «да!»

1.     Банный пар очищает кожу от старых клеток, способствует выработке пота, благодаря чему из организма выходятся шлаки и токсины.

2.     Вместе с потом из мышц уходят излишки молочной кислоты, которая являются причиной знакомого всем чувства усталости. Наибольшую пользу баня представляет для людей, ведущих малоактивный образ жизни.

3.     Банный жар активизирует циркуляцию крови и благодаря этому улучшает состояние человека, а контрастные водные процедуры снимают спазмы сосудов и восстанавливают капиллярное кровообращение.

4.     После банной процедуры в крови значительно повышается количество лейкоцитов, которые активно участвуют в формировании иммунной системы организма.

5.     Баня также благотворно влияет и на психологическое состояние человека. Регулярное посещение бани восстанавливает энергетический баланс, повышает общий тонус организма и возвращает радость жизни.